大部分的癫痫患者由于自身疾病，很多喜欢待在家里，一般不会进行室外运动，患者及家属都害怕在运动时导致癫痫发作。其实，这种想法是很不对的，生命在于运动，即使是癫痫患者，也要进行适当的锻炼，增强自身的免疫，来调节身体机能，这对病情的恢复是有很大帮助的。患者因为由于疾病而且害怕自己锻炼会诱发癫痫的发作，所以很少时间去锻炼，这样身体的很多功能在减退，疾病恢复起来也是比较慢。患者放心只要患者合理的锻炼，不要过度劳累，不会引起癫痫的发作，恰相反会促进身体免疫，提高药效，减少复发的。

　　锻炼身体可以提升自身的抵抗能力，从而减少感冒发烧，断绝癫痫诱发的因素，还使身体器官免疫增强。还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但最好不要太劳累自己，过度的锻炼，如长跑，蛙跳等较为剧烈的运动，而过度换气时可能二氧化碳排出的过多，使体内容易产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫 发作是很容易造成意外的。

　　对于癫痫病患者来说，大部分注重的是运动的方式，适当的锻炼还是不错的效果，如慢跑、瑜伽、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制做出相对的调整。有关专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是有伙伴陪同，尽量避免自己单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

　　温馨提示：癫痫患者或者癫痫家属都了解一些癫痫护理知识，可以通过饮食护理，合理用药，也不要忘记要适当锻炼。以上是对癫痫患者如何锻炼进行了简单的介绍。对于癫痫，大家要准备打一场持久战保持好良好心态，拥有健康的身体是战胜癫痫恶魔的前提。再者就是患者一定要去具有治疗癫痫能力的医院进行全方位检查，合理治疗。切勿相信迷信或者没有根据的偏方，贻误病情，失去最好的治疗时间。最后，希望每位患者早日康复!